3 Manfaat Kesehatan Menggunakan Perangkat Konversi Meja Berdiri dan Perangkat Meja Berdiri

Penelitian menunjukkan bahwa berdiri dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda sementara di sisi lain, duduk membunuh. Duduk meninggalkan dampak kumulatif pada seluruh tubuh. Mereka yang duduk selama berjam-jam, kemungkinan mengembangkan masalah kesehatan yang berkaitan dengan obesitas, diabetes, masalah kardio, dan kanker secara signifikan lebih dari bagi mereka yang aktif dan berjalan-jalan atau bahkan berdiri.

Meskipun ada banyak manfaat untuk aktif dan berjalan-jalan atau berdiri, inilah lima manfaat paling penting dari penggunaan alat ergonomis seperti perangkat meja berdiri dan perangkat konversi meja berdiri.

1. Pengurangan Risiko Obesitas

Ketika orang duduk berjam-jam, mereka tidak membakar kalori, dan ketika kalori tidak dibakar, mereka mendatangkan peningkatan lemak. Ketika lemak meningkat atau menumpuk di dalam tubuh, individu mulai mengalami obesitas dan juga mulai merasa kesulitan untuk tetap termotivasi untuk jangka waktu yang lama.

Pengasuh merasa bahwa mereka memiliki tubuh yang kaku, otot-otot di lengan mereka serta kaki cenderung menjadi sakit setelah berjalan atau mengangkat sesuatu karena kurangnya latihan dan gerakan. Mereka juga merasakan sakit punggung serta menderita sakit lainnya di seluruh tubuh mereka.

Berdiri mendorong gerakan; gerakan membakar kalori, membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu mengurangi kegemukan.

2. Pengurangan Risiko Mengembangkan Kekhawatiran Metabolik

Duduk dapat menyebabkan kadar glukosa tidak teratur dalam tubuh seseorang. Ketika ini terjadi dan kadar glukosa dalam aliran darah tidak teratur, kemungkinan mengembangkan faktor-faktor kesehatan metabolik seperti diabetes tipe 2 sangat mungkin.

Studi menunjukkan bahwa siswa dan karyawan yang duduk untuk waktu yang lama memiliki sel-sel glukosa darah berkembang lebih cepat daripada orang yang sehat, yang berarti mereka lebih terbuka terhadap kemungkinan mengembangkannya. Penyerapan glukosa berkurang, perlahan-lahan mulai berhenti, yaitu ketika insulin diperlukan untuk mempertahankan tingkat gula darah yang seimbang.

3. Pengurangan Masalah Cardio

Ketika lemak terbentuk di dalam tubuh, ia mulai memblok atau menyumbat pembuluh darah dan juga dinding jantung. Pikirkan lemak seperti rayap untuk kayu, jantung dan organ Anda menjadi kayu dan lemak atau rayap menjadi sangat berbahaya untuk itu. Setelah rayap mulai menyerang kayu, menjadi sangat sulit untuk menyingkirkannya. Ini membuatnya lebih penting untuk menangani masalah ini dengan cara positif menggunakan alat ergonomis sebagai bantuan.

Ketiganya bukan satu-satunya manfaat menggunakan alat ergonomis tersebut. Beradaptasi perubahan yang sehat untuk gaya hidup Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *